家の中でも、紫外線対策を

みなさんこんにちは！

スクレ ド ボーテ　スタッフです ^^

今日は、UVケアのお話です。

 

日差しの強い夏とは違って、寒くなると日焼け止めを塗らなくなる人が増えると思います。

ですが、冬の間も紫外線は常に降り注いでいるので、外出する時は必ず日焼け止めを

塗るのが理想的です。

これは、シミやそばかすを気にするかただけでなく、美肌の基本のき☝️

 

そして、最近はリモートワークの時間も増えたと思いますが、

家の中にいる時にSPF効果のある下地や日焼け止めを塗っている

かたはどのくらいいらっしゃるでしょうか？

家の中にいるから大丈夫と思っていては要注意です。

なぜなら、窓から入ってくる紫外線は、意外と肌に届いているから🌞

 

オフィスでも、自然光が微かにでも当たる席のかたは、必ずUVケアをしてください。

 

今は、日中用の乳液やクリームでSPF効果のあるものもありますし、

日焼け止めが苦手という方は、UV効果のある下地でも構いません。

SPF値の目安は、冬はアウトドアやスポーツをする時でなければ、

30くらいでOKと言われています。

ただ、PA値は＋の数が多いほど安心です。

私は、冬でも外出時は乳液のようなテクスチャーのSPF50+/PA++++の日焼け止めを

家にいる時はSPF30/PA++++の乳液を塗っています。

 

うっかり日焼けはシミやそばかすだけでなく、たるみやシワの原因にもなるので、

自宅で作業をする日も、気を抜かないようにしてくださいね！